Symptômes :
État dépressif (tristesse et désespoir) durant la majeure partie de la journée
Perte d’intérêt/plaisir envers le travail, les …
Mieux penser
pour mieux vivre
LES EXPERTS EN TCC
Problèmes que nous traitons
Anxiété généralisée
Symptômes courants :
Anxiété excessive et angoisse, plus souvent qu’autrement durant au moins six mois, et ce pendant un certain nombre d’événements
Lire plus
Anxiété excessive et angoisse, plus souvent qu’autrement durant au moins six mois, et ce pendant un certain nombre d’événements
Anxiété sociale
Symptômes :
Peur de l’humiliation ou d’être embarrassé lors d’une ou de plusieurs interactions sociales. L’exposition aux interactions sociales
Lire plus
Peur de l’humiliation ou d’être embarrassé lors d’une ou de plusieurs interactions sociales. L’exposition aux interactions sociales
Faible estime de soi
La perception de soi :
L’estime de soi réfère à la perception que nous avons de nous-mêmes, de la valeur que nous nous donnons. Généralement
Lire plus
L’estime de soi réfère à la perception que nous avons de nous-mêmes, de la valeur que nous nous donnons. Généralement
Panique et Agoraphobie
Symptômes courants :
Lors d’une crise de panique, au moins quatre de ces symptômes son éprouvés de façon abrupte et atteignent une intensité
Lire plus
Lors d’une crise de panique, au moins quatre de ces symptômes son éprouvés de façon abrupte et atteignent une intensité
Troubles de Sommeil
L’insomnie est le trouble du sommeil le plus commun; 30 à 45% des adultes se plaignent d’insomnie. Ce trouble est défini comme étant une …
Procrastination
Presque tout le monde procrastine de temps en temps, pour une multitude de raisons allant de « ne pas vouloir accomplir une tâche » à « vouloir …
Stress post-traumatique
Un stress post-traumatique peut se développer en réponse à un événement traumatisant lorsqu’une personne a vécu ou a été témoin de la mort de près …
Trouble obsessionnel compulsif
Les obsessions sont :
Des pensées, des impulsions ou des images récurrentes et persistantes, lesquelles sont intrusives et causent de l’anxiété ou
Lire plus
Des pensées, des impulsions ou des images récurrentes et persistantes, lesquelles sont intrusives et causent de l’anxiété ou
Difficultés relationnelles et sociales
S.v.p., notez que nous n’offrons pas la thérapie de couple à notre clinique pour le moment.
Certains individus éprouvent des difficultés dans leurs
Lire plus
Certains individus éprouvent des difficultés dans leurs
Nouvelles et Ressources
À chaque automne et ce depuis des décennies, nous offrons une série de conférences sur des sujets d'intérêt. Nous partageons aussi régulièrement avec nos lecteurs une infolettre et des articles se portant sur la psychologie et le bien-être. Bonne lecture et bon visionnement!
Prendre un rendez-vous
Sous un Nouveau Regard : Groupe Art & Bien-être pour la Gestion du Stress
Le stress vous empêche-t-il de profiter de la vie quotidienne ? Vous avez tendance à vous sentir coupable de prendre du temps pour vous ...
Lire plus
La créativité pour favorise le bien-être
En tant qu'art-thérapeute depuis presque 8 ans et stagiaire à la clinique de la santé émotionnelle, la créativité est un sujet qui m'intéresse tout …
Types de ‘self-care’ pour une vie plus équilibrée
Le ‘self-care’ est la pratique des individus qui prennent soin de leur propre santé" (traduction libre, Global Self-Care Federation). Dans la …
Stratégies de Communication Efficace
La communication efficace fait partie intégrante de toute relation interpersonnelle, que ce soit au travail ou dans la vie personnelle. Souvent, des…
Les avantages d’opter pour un-e thérapeute stagiaire
À la Clinique de la santé émotionnelle, nous collaborons avec des universités canadiennes afin d’offrir une formation spécialisée en TCC aux …
Série de conférences commémoratives Dr. Michael Spevack
La Clinique de la santé émotionnelle est fière de presenter notre Série de conférences commémoratives Dr. Michael Spevack chaque automne. Nous …
Thérapie de groupe pour TDAH adulte
Avez-vous de la difficulté à rester organisé ? Vous procrastinez ? Vous voulez mieux gérer vos comportements impulsifs ? Inscrivez-vous …