Sous un Nouveau Regard : Groupe Art & Bien-être pour la Gestion du Stress

Le stress vous empêche-t-il de profiter de la vie quotidienne ? Vous avez tendance à vous sentir coupable de prendre du temps pour vous ... Read more
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La créativité pour favorise le bien-être

En tant qu’art-thérapeute depuis presque 8 ans et stagiaire à la clinique de la santé émotionnelle, la créativité est un sujet qui m’intéresse tout particulièrement ! J’ai remarqué que lorsque je cesse d’avoir une pratique créative régulière, je le Read more

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Types de ‘self-care’ pour une vie plus équilibrée

Le ‘self-care’ est la pratique des individus qui prennent soin de leur propre santé” (traduction libre, Global Self-Care Federation).

Dans la littérature, les auteurs ont constaté qu’il existe différents types de ‘self-care’. Il existe de nombreuses dimensions ! En Read more

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Stratégies de Communication Efficace

La communication efficace fait partie intégrante de toute relation interpersonnelle, que ce soit au travail ou dans la vie personnelle. Souvent, des désaccords, des conflits ou des frustrations dans les relations interpersonnelles sont dus à un malentendu ou une Read more

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Les avantages d’opter pour un-e thérapeute stagiaire

À la Clinique de la santé émotionnelle, nous collaborons avec des universités canadiennes afin d’offrir une formation spécialisée en TCC aux étudiant-e-s de 2e et 3e cycle dans les programmes de psychologie clinique ou counseling ou bien à des Read more

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Dépression et dysthymie

Symptômes :
État dépressif (tristesse et désespoir) durant la majeure partie de la journée Perte d’intérêt/plaisir envers le travail, les loisirs, les gens ou les relations sexuelles Changements d’appétit et/ou de poids Changements dans les habitudes du sommeil Fatigue Agitation ou retardation (i.e., être plus vite ou agir au ralenti) Sentiment d’incompétence, de culpabilité excessive ou faible estime de soi Difficulté à se concentrer, à se souvenir ou à prendre des décisions Pensées suicidaires Read more
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Anxiété généralisée

Symptômes courants :
Anxiété excessive et angoisse, plus souvent qu’autrement durant au moins six mois, et ce pendant un certain nombre d’événements Read more
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Série de conférences commémoratives Dr. Michael Spevack

La Clinique de la santé émotionnelle est fière de presenter notre Série de conférences commémoratives Dr. Michael Spevack chaque automne. Nous présentons une conférence vidéo chaque semaine portant sur un aspect de la santé mentale et offrons aussi une Read more

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Anxiété sociale

Symptômes :
Peur de l’humiliation ou d’être embarrassé lors d’une ou de plusieurs interactions sociales. L’exposition aux interactions sociales Read more
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Thérapie de groupe pour TDAH adulte

Avez-vous de la difficulté à rester organisé ? Vous procrastinez ? Vous voulez  mieux gérer vos comportements impulsifs ?

Inscrivez-vous maintenant afin de réserver votre place dans notre groupe de thérapie destine aux adultes ayant un TDAH

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